咖啡因对孕妇的影响有哪些
楚雄现代妇产医院咖啡是一种很受欢迎的饮品，在怀孕时有的母亲还是习惯在上班时喝杯咖啡，那么到底孕妇该不该喝咖啡呢？
咖啡因对孕妇的危害：
研究报告显示，如果给动物提供咖啡因，产生畸形后代的比例相当高，研究者发现怀孕期间摄取咖啡因食物会造成比先前动物实验更严重的结果。可能导致流产或胎儿出生体重过轻。
在怀孕的前三个月，一天饮用三杯或以上的咖啡或茶，会使流产的概率高出一倍。咖啡因会加快胎儿心跳的频率及新陈代谢的速度。咖啡因在胎儿的体内会以更高的浓度停留更久，咖啡因会加速肾上腺素的分泌，减少了胎儿养分的供给。
咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妇失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心。咖啡因有利尿的作用，容易让孕妇脱水，使孕妇身体中的铁通过尿液流失。
孕妇可以偶尔喝咖啡吗
虽然孕期最好是不喝咖啡，但是对于十分喜爱咖啡的孕妇来说偶尔喝一点是可以的。但一定要注意量，可以喝一到两口，每天不要超过1杯（速溶小包装咖啡）。如果喝了咖啡后感觉到明显胎动，就要停止喝咖啡了。咖啡因对胎儿的兴奋作用是很容易感觉到的，胎动频率增加，幅度增大，咖啡因对血管的的收缩作用可能影响胎儿发育。所以，孕妈还是少摄入咖啡因吧！
如何减少咖啡因的摄入呢？
1.不要让咖啡因煮太久，茶也不要泡太久，这样可以减少咖啡因的含量。一般来说，茶或咖啡煮得太久所含的咖啡因就越多。尝试些不含咖啡因的茶或含少量咖啡因的咖啡。
2.在购买饮料前注意看标志，含有咖啡因的不要喝。尽量喝牛奶、果汁等代替咖啡。
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