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一般人流事后得吃那些东西好呢

楚雄现代妇产医院

  说到这人流事后的饮食上面来,这可是术后护理当中一项必不可少的一部分,因为女性但凡做了人流以后,身体所受到的伤害可以说是非常大的,因此女性在术后就要做好及时的术后护理,其实可以从饮食方面来下手,那么可以吃那些东西来补呢?下面就为大家介绍一下。

  一、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增添月经量,同时要注意,忌烟酒,吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复,长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。

  二、要优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给,特别是应补充分够的铁质,以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。

  三、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  四、不吃或少吃油腻生冷食品,不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化食品。

  五、人流后保宫补养的时间以半月为好,平常身体衰弱、体质差、失血多者,可酌情恰当加长补养时间。

  六、人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

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